高血壓是一種嚴(yán)重的疾病，其中流經(jīng)動(dòng)脈的血液力量過強(qiáng)。每次我們的心臟跳動(dòng)時(shí)，血液都會(huì)流過我們的身體，當(dāng)血流強(qiáng)烈地推向動(dòng)脈時(shí)，您的血壓就會(huì)升高。根據(jù)您的活動(dòng)和壓力水平，您的血壓在一天中會(huì)在許多不同的水平之間波動(dòng)。普及一個(gè)空氣凈化器租賃的知識(shí)，高血壓的誘因有很多，但其中有一點(diǎn)被很多人忽視，那就是室內(nèi)空氣污染也會(huì)引發(fā)高血壓！

雖然您可能認(rèn)為它們不相關(guān)，但實(shí)際上空氣質(zhì)量和心血管問題（如高血壓）是相關(guān)的。多年來，我們的室外空氣質(zhì)量一直在下降，幾乎無法避免空氣污染?？諝馕廴臼菤怏w、液體和顆粒物的復(fù)雜混合物。你有沒有想過污染是從哪里來的？根據(jù)美國國家公園管理局的說法，空氣污染有四個(gè)主要來源：

移動(dòng)資源-汽車、公共汽車、飛機(jī)

固定來源-發(fā)電廠、煉油廠、工廠

區(qū)域來源-農(nóng)業(yè)區(qū)、城市、燃木壁爐

自然資源-灰塵、野火、火山活動(dòng)

顆粒物是空氣污染的主要組成部分，可導(dǎo)致心血管問題的短期和長期風(fēng)險(xiǎn)增加。微粒可以像污垢和灰塵一樣簡單和?。ɑ虼螅?。這種物質(zhì)的大小變得令人擔(dān)憂，因?yàn)槌?xì)顆粒（例如，通常存在于柴油煙霧中）可以進(jìn)入我們的肺部，在那里它們可以直接被吸收到血液中。長期接觸這些尺寸的微粒最終會(huì)導(dǎo)致心臟病、肺病和其他重大健康問題。

這在人口稠密的地區(qū)尤其令人擔(dān)憂，我國的一些地區(qū)已被標(biāo)記為世界上污染嚴(yán)重的地區(qū)。而在美國肺臟協(xié)會(huì)已經(jīng)記錄了17年的空氣質(zhì)量?！翱諝鉅顩r”計(jì)劃每年監(jiān)測(cè)美國一些污染最嚴(yán)重的城市的臭氧和顆粒物污染量。

多年來，相關(guān)專家已經(jīng)進(jìn)行了幾項(xiàng)研究來測(cè)試空氣污染與高血壓之間的聯(lián)系。在EPA研究的最終報(bào)告中，空氣污染嚴(yán)重的城市與污染程度較低的城市相比，與心臟病相關(guān)的死亡人數(shù)明顯增加。顆粒物污染是一種沒有多少人知道的污染形式?；加懈哐獕旱娜吮妊獕赫Ｖ恋偷娜烁菀资艿娇諝庵蓄w粒物的負(fù)面影響。這種暴露造成的損害包括改變心臟功能的方式，例如心臟壓力、流量和異常心律的變化。超細(xì)顆粒物暴露對(duì)心血管系統(tǒng)有直接影響。

高血壓本身會(huì)對(duì)我們身體的心臟和血管造成壓力。這種情況會(huì)增加心臟病發(fā)作、代謝綜合征和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)?？諝馕廴局粫?huì)使這種情況的影響變得更糟。心臟病是美國男性和女性的一大死因。老年人更容易患高血壓，盡管它并沒有忽視年輕的人。在歐美許多國家，大部分家庭都會(huì)使用空氣凈化器來解決室內(nèi)空氣污染問題，顯然，空氣凈化器租賃比起購買昂貴的空氣凈化器更具性價(jià)比！

密切注意您的血壓，正常血壓通常低于 120/80（收縮壓/舒張壓）。高血壓是指血壓高于 140/90，嚴(yán)重時(shí)為180/120。當(dāng)心肌收縮并將富含氧氣的血液泵入血管時(shí)，就會(huì)測(cè)量我們的收縮壓。測(cè)量舒張壓，使心臟肌肉放松并重新充滿血液。收縮壓讀數(shù)始終是兩個(gè)數(shù)字中的較高者。

有幾種方法可以預(yù)防高血壓，這些方法只是改變健康的生活方式。雖然藥物通常與這種情況相關(guān)，以控制血壓水平并保持低水平，但您也可以改變生活方式。健康均衡的飲食，注重低鈉攝入量以及運(yùn)動(dòng)有助于降低壓力水平。限制飲酒量和避免吸煙也有助于將血壓保持在正常水平。空氣污染與高血壓之間的聯(lián)系是明確的，但是，如果您是患有高血壓的人，如果您生活在污染嚴(yán)重的城市，即使選擇健康的生活方式也可能不足以對(duì)抗空氣污染和高血壓之間的聯(lián)系。空氣凈化器租賃已然成為解決室內(nèi)空氣污染的最優(yōu)方案。

與往常一樣，奧司汀旨在提高人們對(duì)健康和保健各個(gè)方面的認(rèn)識(shí)。我們擁有的知識(shí)越多，我們就越能采取措施使我們的環(huán)境更清潔、更健康。就室內(nèi)空氣質(zhì)量而言，請(qǐng)?jiān)L問我們的空氣凈化器租賃頁面，了解更多信息盡早租賃空氣凈化器改善您的室內(nèi)空氣環(huán)境。